Zdrava prebava
Prebiotik proti probiotiku: kakšna je razlika?
Uživanje prebiotičnih in probiotičnih živil je ključnega pomena za zdravje črevesja in pozitivno vpliva na številne telesne funkcije, vključno z imunskim odzivom in hormonskim ravnovesjem.
Stranski učinki probiotikov
Skoraj vsaka vrsta dodatka in tudi večina zdravil lahko povzroči neželene učinke. Toda kaj so točno "neželeni učinki" in zakaj se pojavijo?
Inulin: prebiotik s številnimi koristmi za zdravje
Vsi vemo, kako pomembna so živila, bogata z vlakninami, med drugim za uravnavanje telesne teže, zdravje prebave in redno odvajanje blata. Toda ali ste vedeli, da obstaja vrsta vlaknin, imenovana inulin, ki lahko izboljša tudi zdravje črevesja, srca in presnove?
Senin čaj
Seno priporočamo za začasno lajšanje zaprtja. Uporablja se tudi za čiščenje sistema pred nekaterimi medicinskimi preiskavami, kot je kolonoskopija.
Najbolj sveže na portalu
Avokado: najbolj hranljivo živilo na planetu?
Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.