Zdrav življenjski slog ima pomemben vpliv na zdravje. Medtem, ko zdrav življenjski slog pripomore k našemu zdravju in kvaliteti življenja, ima nezdrav življenjski slog velik vpliv na pojav kroničnih nenalezljivih bolezni: srčno-žilna obolenja, debelost, sladkorna bolezen, osteoporoza… Zato je pomembno, da se zavedamo pomena zdravega življenjskega sloga in z vsakodnevnimi odločitvami poskrbimo za dolgoročno naložbo v svoje zdravje.