Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
Jod je težko prehvaliti. To je element, brez katerega naše telo preprosto ne more shajati. V ustreznih količinah pa mora biti prisoten v prehrani, da ne bi vplival na naše življenje in razvoj.