Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
Vitamin C je močno mikrohranilo in ključni del prehrane. Študije so pokazale, da blagodejno vpliva na številne vidike zdravja od znotraj navzven, od upočasnjevanja staranja kože do zniževanja ravni holesterola.