Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
Jod velja za eno od življenjsko pomembnih hranil v telesu, ki uravnava delovanje ščitnice, podpira zdravo presnovo, pomaga pri rasti in razvoju ter preprečuje nekatere kronične bolezni. Žal mnogi odrasli ne uživajo dovolj živil, bogatih z jodom, in zato trpijo zaradi njegovega pomanjkanja.