Alfa-linolenska kislina (ALK) je esencialna maščobna kislina omega-3. Prehrana, bogata z ALK, in dodatki ALK se pogosto priporočajo za zmanjšanje verjetnosti srčnih bolezni, debelosti, sladkorne bolezni in raka.
Čeprav glukozamin zasluženo slovi kot eden najboljših prehranskih dopolnil za artritis na trgu, pa glukozamin ne le lajša bolečine v sklepih. Raziskave kažejo, da lahko pomaga zmanjšati vnetja, izboljša zdravje črevesja in še več.
To izjemno rastlino v Aziji že stoletja uporabljajo kot pomembno sestavino za vsaj 26 ajurvedskih receptur, danes pa jo omenjajo kot vrhunsko protivirusno rastlino in zdravilo za dihala.
Če ste raziskovali protivirusna zelišča, ki pomagajo v boju proti prehladu ali gripi, ste verjetno naleteli na ehinacejo - močno rastlino, ki je trenutno v razcvetu na trgu naravnega zdravja.
To močno zelišče ni le protivirusno, ampak ima tudi protivnetne, protimutagene in antioksidativne lastnosti. Zaradi teh lastnosti, ki spodbujajo zdravje, je mačji krempelj lahko koristen kot naravno zdravilo za zdravljenje artritisa, alergij, astme, sladkorne bolezni, virusnih okužb in drugih bolezni.
Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
