Rožni koren je adaptogen z dolgo zgodovino tradicionalne uporabe proti stresu, utrujenosti in drugim težavam. Ali jo podpirajo znanstveni podatki? Več informacij najdete tukaj.
Melatonin je običajen prehranski dodatek, ki je postal zelo priljubljen po vsem svetu. Poznan je kot naravno sredstvo za spanje, ima pa tudi močne učinke na druge vidike vašega zdravja.
Alfa-linolenska kislina (ALK) je esencialna maščobna kislina omega-3. Prehrana, bogata z ALK, in dodatki ALK se pogosto priporočajo za zmanjšanje verjetnosti srčnih bolezni, debelosti, sladkorne bolezni in raka.
Morda ste že slišali, da cink pomaga ljudem, ki okrevajo po prehladu ali drugih boleznih, vendar ta mineral potrebujejo tudi tisti, ki niso bolni in nimajo oslabljenega imunskega sistema.
Številni naši prijatelji in družinski člani so verjeli, da so umetna sladila rešilna pri preprečevanju sladkorne bolezni in debelosti. Vendar pa so zdravstvena tveganja, povezana s sestavinami v sladilu sukralozi, obsežna in naravnost moteča.
Saw Palmetto že dolgo velja za eno od vodilnih zelišč za moške zaradi svojega tonizirajočega učinka na moški reproduktivni sistem, zlasti pri obolenjih prostate, ki so pogosta težava moških, starejših od 45 let, in lahko vodijo do inkontinence, impotence in raka.
Čeprav tega izraza morda ne poznate, se verjetno že vsak dan zanašate na glicin, ki krepi vaše telo in mu, odkrito povedano, omogoča pravilno delovanje.
Indijska kosmulja, bogata s hranilnimi snovmi in z dolgim seznamom koristi za zdravje, vsekakor izpolnjuje merila za uvrstitev med superživila. Pravzaprav je drevesu, na katerem raste ta priljubljeni sadež, posvečen celoten hindujski praznik.
Imate težave z nespečnostjo ali ste le utrujeni od tega, da ne morete dobro spati? Ali ste vedeli, da obstaja zelišče, ki se za lajšanje nespečnosti, tesnobe in živčnega nemira uporablja že od drugega stoletja našega štetja?
Ali ste vedeli, da Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) pomanjkanje joda obravnava kot najbolj razširjen in zlahka preprečljiv primer motenj kognitivnega razvoja pri otrocih na svetu? Vsaj 30 milijonov ljudi trpi zaradi te bolezni, ki jo je mogoče preprečiti.
Jod je potreben za zagotavljanje pravilnega razvoja in presnove pri ljudeh ter ima ključno vlogo pri zdravju ščitnice. V tem prispevku preberite o morebitnih preventivnih vlogah joda pri razvoju raka, izpostavljenosti sevanju in oskrbi ran.
Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
