Številni naši prijatelji in družinski člani so verjeli, da so umetna sladila rešilna pri preprečevanju sladkorne bolezni in debelosti. Vendar pa so zdravstvena tveganja, povezana s sestavinami v sladilu sukralozi, obsežna in naravnost moteča.
Čeprav tega izraza morda ne poznate, se verjetno že vsak dan zanašate na glicin, ki krepi vaše telo in mu, odkrito povedano, omogoča pravilno delovanje.
Izvleček rdečega kvasnega riža na Kitajskem že stoletja uporabljajo kot živilo in zdravilo. Pred kratkim so odkrili, da rdeči kvasni riž vsebuje snovi, podobne zdravilom na recept, ki znižujejo holesterol.
Vsi vemo, kako pomembna so živila, bogata z vlakninami, med drugim za uravnavanje telesne teže, zdravje prebave in redno odvajanje blata. Toda ali ste vedeli, da obstaja vrsta vlaknin, imenovana inulin, ki lahko izboljša tudi zdravje črevesja, srca in presnove?
Omega-3 so si v zdravstveni skupnosti pridobile veliko spoštovanja, vendar ali veste, kaj omega-3 sploh so? Kakšne so koristi omega-3 in ali vam teh maščobnih kislin morda primanjkuje?
To izjemno rastlino v Aziji že stoletja uporabljajo kot pomembno sestavino za vsaj 26 ajurvedskih receptur, danes pa jo omenjajo kot vrhunsko protivirusno rastlino in zdravilo za dihala.
V tradicionalni medicini se uporablja že stoletja. Berberin je znan kot varno in učinkovito zdravilo rastlinskega izvora za vzdrževanje ravni sladkorja in holesterola v krvi, ki sta že v mejah normale, za zdravo presnovo in ravnovesje mikrobioma.
Veliko se govori o njegovem učinku na hujšanje in kurjenje maščob, vendar imajo lahko izvlečki različnih delov tega drevesa tudi antioksidativne lastnosti, znižujejo holesterol in zmanjšujejo raven sladkorja v krvi. Preberite več o vseh možnih koristih afriškega manga za zdravje.
Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
