Imate težave z nespečnostjo ali ste le utrujeni od tega, da ne morete dobro spati? Ali ste vedeli, da obstaja zelišče, ki se za lajšanje nespečnosti, tesnobe in živčnega nemira uporablja že od drugega stoletja našega štetja?
V Indiji je znan kot "moč žrebca", saj se tradicionalno uporablja za krepitev imunskega sistema po bolezni. Prav tako lahko poveča vašo vzdržljivost in deluje kot naravno sredstvo proti stresu, ampak to pa niso edine prednosti ašvagande.
Šentjanževka, znana tudi kot hypericum perforatum, je cvetoča rastlina iz rodu Hypericum, ki se že več kot 2000 let uporablja kot zdravilna rastlina zaradi svojih antidepresivnih in protivnetnih lastnosti.
Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
