Čeprav tega izraza morda ne poznate, se verjetno že vsak dan zanašate na glicin, ki krepi vaše telo in mu, odkrito povedano, omogoča pravilno delovanje.
GABA je glavni zaviralni nevrotransmitor v možganih. Po mnenju nekaterih raziskovalcev lahko dodajanje GABA pomaga pri stresu, tesnobi, sproščanju, mišični napetosti, krčih, nespečnosti in epilepsiji.
Ketonska telesa so kot gorivo izjemno energijsko učinkovita. Ustvarijo več ATP kot sladkor. Študije kažejo, da lahko ketonska telesa kot primarni vir goriva izboljšajo hujšanje, raven sladkorja v krvi in epilepsijo.
Študije kažejo, da je alfa GPC eden najboljših nootropnih dodatkov za možgane na trgu. To je molekula, ki pospešuje delovanje možganov in se je izkazala za varno in dobro prenašeno tako pri starejših bolnikih, ki želijo izboljšati simptome demence, kot tudi pri mladih športnikih, ki upajo, da bodo povečali svojo telesno vzdržljivost in moč.
Kaj pa, če vam povem, da obstaja rastlina, ki se že tisočletja uporablja za zdravljenje motenj spomina in možganov - rastlina, ki naj bi bila tako koristna za um, da je že od nekdaj del tradicionalne ajurvedske medicine v Indiji. Bili bi navdušeni nad možnostjo njene uporabe, kajne?
Če želite očistiti jetra in izboljšati splošno zdravje, je ena rastlina, ki izstopa nad ostalimi. Govorim o bupleurumu, spoštovanem naravnem sredstvu tradicionalne kitajske medicine (TKM), ki je zaradi svojih razstrupljevalnih sposobnosti cenjeno že več kot 2.000 let.
Ne morete verjeti vsemu, kar slišite. Ta resnica še posebej velja za prehranske laži. Vsak teden se zdi, da se pojavi nova modna muha ali rešitev za zdravje. Številne trditve so po nadaljnjih raziskavah pogosto ovržene, vendar njihov vpliv na izbiro prehrane ostaja.
Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
