Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
L-Arginin je ena izmed zelo pomembnih pogojno-esencialnih aminokislin, ki se v telesu proizvajajo le v manjšem obsegu. Je gradnik beljakovin, ki opravlja nešteto fizioloških funkcij. V športu je postal zelo popularen predvsem zaradi vzdrževanja visokega nivoja dušika v krvi.