Metaanaliza 19 randomiziranih kontrolnih preskušanj z 797 udeleženci je pokazala, da klorela znatno zmanjša glukozo v krvi na tešče [13].

Študija, opravljena pri 70 bolnikih z nealkoholno maščobno boleznijo jeter (NAFLD), je pokazala, da se je pri tistih, ki so 8 tednov uživali C. vulgaris, znižala raven glukoze v krvi [14].

V s placebom nadzorovani študiji s 57 bolniki z mejno sladkorno boleznijo so tablete klorele za 12 tednov ublažile nekatere značilnosti sladkorne bolezni tipa 2 z zmanjšanjem proizvodnje rezistina in povečanjem adiponektinskega receptorja (ADIPOR1) [15].

Pri miših je C. pyrenoidosa okrepila učinek insulina na zniževanje glukoze (s tem je povečala občutljivost na insulin in zmanjšala odpornost na insulin) [16, 17].

Glede na rezultate študij na miših je klorela povečala privzem glukoze v jetrnih in mišičnih celicah ter posledično znižala glukozo v krvi [16, 18].

Z zmanjšanjem oksidativnega stresa v leči je zmanjšala nastajanje katarakte pri diabetičnih podganah [19].

Nedavno je metaanaliza 19 randomiziranih kontrolnih raziskav s 797 udeleženci pokazala, da klorela znatno znižuje skupni holesterol in holesterol LDL [13].

Čeprav je bila koristna za zmanjšanje dejavnikov tveganja za bolezni srca in velikosti maščobnih celic, ni bilo pomembnih dokazov, da bi lahko pomagala pri hujšanju [13].

Klorela (C. pyrenoidosa), posušena v prahu, je pri živalih (podganah in hrčkih), ki so se prehranjevale z visoko vsebnostjo maščob, zmanjšala raven holesterola (LDL in skupnega holesterola) in trigliceridov (TG) ter povečala raven dobrega holesterola (HDL) [20].

Hranila v kloreli, vključno z niacinom, vlakninami, karotenoidi in antioksidanti, lahko pomagajo znižati raven holesterola.

Študija, opravljena na 80 osebah (z normalno visokim krvnim tlakom in mejno hipertenzijo), je pokazala, da se je tistim, ki so 12 tednov uživali tablete klorele, bogate z GABA, znatno znižal krvni tlak [21].

Metaanaliza 19 randomiziranih kontrolnih raziskav z 797 udeleženci je pokazala, da je klorela pomembno znižala sistolični in diastolični krvni tlak [13].

Učinki klorele na krvni sladkor, holesterol in krvni tlak kažejo, da bi lahko preprečevala bolezni srca, vendar bi bilo treba to dodatno preučiti s kliničnimi raziskavami.

Vaš imunski sistem pomaga ohranjati zdravje z bojem proti okužbam. Je zapleten sistem, sestavljen iz številnih mehanizmov in celic, ki začnejo delovati, ko v vaše telo vstopi vsiljivec.

V študijah na živalih in ljudeh je bilo ugotovljeno, da klorela krepi imunski odziv, čeprav so dokazi zaenkrat omejeni.

V raziskavi, v kateri je sodelovalo 51 zdravih udeležencev, so tablete klorele okrepile odpornost. Povečale so aktivnost celic NK, IL-1beta in odziv Th1 pri ljudeh, ki so te tablete uživali 8 tednov [22].

Intenzivna vadba lahko oslabi imunski sistem. V s placebom nadzorovani študiji, ki so jo izvedli pri 10 športnicah, je 5 tednov dopolnilnega jemanja klorele preprečilo zmanjšanje imunskega delovanja (merjeno s slinenim imunoglobulinom A) med treningom [23].

Druga študija, v kateri je sodelovalo 15 moških, je pokazala, da se je pri udeležencih, ki so 4 tedne zaužili tablete klorele, povečal slinski IgA [24].

Študija na 35 nosečnicah je pokazala povečano raven IgA v materinem mleku žensk, ki so 6 mesecev pred porodom uživale klorelo. Višja raven IgA v materinem mleku pomaga zmanjšati tveganje za okužbe pri doječih otrocih [25].

V dveh poskusih na živalih je zaščitila miši pred okužbo z E. coli in Listeria monocytogenes [26, 27].

Pri miših je klorela preprečila učinek kemoterapevtskega zdravila (ciklofosfamida), ki zavira imunski sistem, tako da je obnovila delovanje celic NK in povečala citokine Th1 (IL-2, IL-12, TNF-a, IFN-y) [28].

Tudi pri miših je C. vulgaris preprečil imunosupresivne učinke, ki jih je povzročil stres [29].

Klorela vsebuje več spojin, ki veljajo za antioksidante, vključno s klorofilom, vitaminom C, betakarotenom, likopenom in luteinom [30].

Ti antioksidanti lahko pomagajo v boju proti številnim kroničnim boleznim [30].

Zdi se, da nekateri od teh antioksidantov zmanjšujejo nastajanje končnih produktov napredne glikacije (AGE), ki povzročajo številne zaplete sladkorne bolezni [31, 32].

Pri živalih in v laboratorijskih študijah je klorela vplivala na način staranja genov [31, 33].

V študiji, ki so jo 6 tednov izvajali pri 38 kadilcih, je klorela zmanjšala raven malondialdehida v krvi, označevalca oksidativnega stresa, in povečala raven 7 različnih antioksidantov v krvi [34]:

• vitamin C
• vitamin E
• glutation (GSH)
• aktivnost superoksidne dismutaze (SOD)
• aktivnost glutation peroksidaze (GPx)
• aktivnost katalaze (CAT)
• skupno stanje antioksidantov

Poleg tega je druga 6-tedenska študija z 52 kadilci pokazala, da je klorela v prahu povečala raven vitamina E (alfa-tokoferol) in vitamina C v krvi ter aktivnost superoksid dismutaze in eritrocitne katalaze [35].

V dvomesečnem poskusu, opravljenem na 12 starejših osebah, je z zmanjšanjem koncentracije fosfolipidnega hidroperoksida (PLOOH) zmanjšal oksidativne poškodbe rdečih krvničk in tako povečal njihovo sposobnost prenosa kisika v možgane [36].

Funkcija jeter se je izboljšala pri 60 bolnikih z maščobno boleznijo jeter (NAFLD), ki so 8 tednov uživali tablete C. vulgaris [37].

Druga študija na 70 bolnikih z maščobno boleznijo jeter je pokazala, da je klorela izboljšala stanje bolnikov z zmanjšanjem telesne teže in ravni glukoze v krvi ter zmanjšanjem vnetnih kazalnikov (TNF-a in visoko občutljivega C-reaktivnega proteina) [14].

Raven alanin-transaminaze (ALT), označevalca vnetja jeter, se je pri 85 % od 18 bolnikov s hepatitisom C, ki so se 12 tednov zdravili z izvlečkom C. pyrenoidosa, znatno znižala [38].

Pri podganah so izvlečki klorele ščitili pred poškodbami jeter, ki jih povzročata alkohol in toksini [39, 40].

O kloreli se je začelo govoriti zaradi njene sposobnosti, da pomaga telesu pri razstrupljanju. Študije na živalih namreč kažejo, da je učinkovita pri odstranjevanju težkih kovin in drugih škodljivih spojin iz telesa [41, 42, 43].

Težke kovine vključujejo nekatere elemente, ki so v majhnih količinah nujno potrebni, kot sta železo in baker, vendar so te in druge težke kovine, kot sta kadmij in svinec, v večjih količinah lahko strupene.

Čeprav se redko zgodi, da imajo ljudje v telesu nevarne količine težkih kovin, so lahko ljudje težkim kovinam izpostavljeni zaradi onesnaževanja ali nekaterih poklicev, kot je rudarstvo [44].

Pri živalih so ugotovili, da alge, vključno s klorelo, oslabijo toksičnost jeter, možganov in ledvic zaradi težkih kovin [45].

Poleg tega se je izkazalo, da klorela pomaga zmanjšati količino drugih škodljivih kemikalij, ki jih včasih najdemo v hrani. Ena od teh je dioksin, hormonski motilec, ki lahko onesnaži živali v prehrani [46, 47].

Na podlagi teh dokazov se zdi, da bi klorela lahko pomagala izboljšati naravno sposobnost telesa za odstranjevanje toksinov.

Poskus na šestih osebah je pokazal, da je dvotedensko uživanje klorele zmanjšalo raven heterocikličnega amina, ki povzroča raka, v urinu [48].

V študiji na 35 nosečnicah je 6-mesečno jemanje tablet C. pyrenoidosa med nosečnostjo zmanjšalo prenos dioksinov na otroke z materinim mlekom [25].

Dioksini so zelo strupene kemikalije, ki povzročajo raka.

Pri miših je C. pyrenoidosa pospešila razgradnjo dioksinov in preprečila njihovo kopičenje v jetrih [49].

Pri podganah je klorela pospešila izločanje dioksinov v blato z zaviranjem absorpcije dioksinov iz prebavnega trakta [50, 51].

Imela je zaščitni učinek pred rakotvornimi heterocikličnimi amini v debelem črevesu podgan [52].

V študiji na 70 nosečnicah je dodajanje klorele (6 g dnevno od 12. do 18. tedna nosečnosti) zmanjšalo tveganje za anemijo za 48 % v primerjavi s kontrolo [53].

Ta režim je zmanjšal tudi otekanje nog in izgubo beljakovin z urinom, vendar ni zmanjšal tveganja za gestacijsko hipertenzijo (visok krvni tlak med nosečnostjo) [53].

V 14-dnevni študiji, opravljeni na 10 posameznikih, je bilo ugotovljeno, da je klorela povečala aerobno vzdržljivostno zmogljivost z izboljšanjem največjega privzema kisika [54].

C. vulgaris je izboljšala telesno vzdržljivost pri miših [55].

Pri podganah je uživanje klorele v kombinaciji z visokointenzivno prekinitveno vadbo povečalo zmogljivost vadbe in izboljšalo mišično presnovo s povečanjem aktivnosti ključnih encimov, kot je laktat dehidrogenaza (LDH) [56].

Študija, opravljena pri 125 bolnikih s hudo depresivno motnjo, je pokazala izboljšanje depresije in anksioznosti pri bolnikih, ki so poleg standardnih antidepresivov 6 tednov uživali tablete C. vulgaris. Vendar so bila vsa izboljšanja subjektivna [57].

Ta rezultat bi lahko razložili z nevroprotektivnimi sestavinami, ki jih vsebuje C. vulgaris (linolna kislina in vitamin B12/metilkobalamin), ki naj bi izboljšale simptome depresije [57].

Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi raziskali morebitne antidepresivne učinke klorele.

Zdravljenje bolezni dihal, kot sta astma in kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), pogosto zahteva obvladovanje vnetja [58, 59].

Klorela ima nekatere sestavine, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje, vključno s številnimi antioksidanti [60, 61].

V neki študiji so ugotovili, da so dodatki klorele izboljšali stanje antioksidantov pri bolnikih s KOPB, vendar se to ni odrazilo v izboljšanju sposobnosti dihanja [62].

Za ugotovitev njenega resničnega učinka na stanje dihal je potrebnih več študij, vendar bi klorela lahko pomagala pri vnetjih.

Izvleček C. vulgaris je izboljšal alergijsko vnetje pri miših z zaviranjem proizvodnje IL-5 (odvisno od IgE) in zmanjšanjem rekrutiranja glavnih vnetnih celic v alergijske dihalne poti (eozinofilcev in nevtrofilcev). IL-5 je pomemben citokin, ki sodeluje pri razvoju alergijskega vnetja [52].

C. vulgaris je pri miših, alergičnih na kazein, okrepil celično posredovano imunost (odziv Th1). Zmanjšala je raven IgE v krvi in povečala citokine, ki blažijo alergijo (IL-12 in IFN-gama) [53].

Zato je lahko koristen za preprečevanje alergijskih bolezni, pri katerih prevladuje humoralna imunost (odziv Th2) [53].

C. vulgaris je tudi zaviral sproščanje histamina v mastocitih miši, tako da je induciral Th1 IFN-gama in IL-12 [54].

Spodaj obravnavane ugotovitve izhajajo samo iz študij na živalih in celicah. Naj bodo vodilo za nadaljnje raziskave, vendar jih ne smemo razlagati kot potrditev protirakavih učinkov, dokler ne bo opravljenih več raziskav. Prehranski dodatki s klorelo niso odobreni za preprečevanje ali zdravljenje raka.

Izvleček C. vulgaris je podaljšal življenjsko dobo miši s tumorji s spodbujanjem proizvodnje belih krvnih celic (granulocitov in makrofagov) [55].

Druga vrsta klorele (C. sorokiniana) je uničila celice človeškega pljučnega raka in zmanjšala rast tumorjev pri miših (z zmanjšanjem dejavnikov preživetja celic Bcl-2, survivina in XIAP ter povečanjem dejavnika Bax, ki povzroča smrt celic) [56].

C. pyrenoidosa je izboljšala raka dojk pri miših, saj je zavirala njegovo rast [57].

Ekstrakt vroče vode C. vulgaris je sprožil smrt človeških jetrnih rakavih celic s povečanjem količine p53, Bax in kaspaze-3. Ti proteini povzročajo celično smrt [58].

Likopen, pridobljen iz klorele (C. marina), je zaviral rast in povzročil celično smrt celic človeškega raka prostate [59].

Po drugi strani pa je študija pokazala, kako C. vulgaris spodbuja rast raka dojk pri miših, če se daje v velikih odmerkih (200 mg/kg). To je lahko posledica izražanja različnih citokinov, ki spodbujajo rast tumorjev (IFNy in IL-4 sta se zmanjšala, TGFβ1, IL-10 in IL-1b pa povečali) [60].

Za preučitev morebitnih protirakavih učinkov klorele so potrebne klinične raziskave. V tem trenutku je ni mogoče priporočiti za zdravljenje ali preprečevanje raka.

Izvleček vroče vode C. vulgaris je podaljšal življenjsko dobo kožnih celic (fibroblastov) mladih in starih posameznikov [61, 62].

C. vulgaris ima lahko učinek proti staranju, ker [61]:

• odstranjuje proste radikale (zaradi visoke vsebnosti antioksidantov)
• zavira skrajševanje telomer (poškodbe DNK, povzročene z oksidativnim stresom)

Celice se starajo, ko se skrajšajo telomere (konci kromosomov). To se zgodi ob vsaki delitvi celic, ob vsakem krogu replikacije (sinteze DNK). Zato povečana aktivnost telomeraze poveča proizvodnjo telomer in podaljša življenjsko dobo celic [63, 64].

Čeprav je superoksidna dismutaza (SOD) antioksidativni encim, proizvaja vodikov peroksid, ki ga morata odstraniti GPx in katalaza. C. vulgaris zmanjša raven SOD v celicah in s tem upočasni staranje celic [65].

Kljub temu lastnosti klorele proti staranju še niso bile preizkušene v kliničnih preskušanjih.

Klorela (Parachlorella beijerinckii) je z zmanjšanjem oksidativnega stresa in vnetja preprečila upad kognitivnih sposobnosti pri mišjih modelih demence [66].

Lipidni izvleček C. sorokiniana je izboljšal spomin pri podganah s povečanjem vsebnosti noradrenalina in serotonina v hipokampusu [67].

C. vulgaris je imel zaščitni učinek pri miših, obsevanih z žarki gama, saj je zmanjšal poškodbe prekurzorjev rdečih krvničk in preprečil zmanjšanje števila celic kostnega mozga [68,69].

Poleg tega je vodni izvleček klorele povečal proizvodnjo matičnih celic v kostnem mozgu in vranici, kar je povečalo preživetje miši po obsevanju z žarki gama [70].

Klorela je izboljšala stanje miši z mišično atrofijo z zmanjšanjem oksidativnega stresa in znižanjem ravni kreatinfosfataze (označevalec mišične okvare); pomagala je tudi ohranjati aktivnost mitohondrijske citokrom c oksidaze [71].

Izguba aktivnosti citokrom c oksidaze v mitohondrijih je značilna za starostno bolezen, pri kateri skeletne mišice izgubljajo maso in moč (sarkopenija) [71, 72].

Pri miših je C. vulgaris preprečil psihološki stres z zaviranjem povečanja serumske ravni kortikosterona (mišji analog kortizola) [73].

C. vulgaris je zmanjšal učinke stresa pri miših z zmanjšanjem odziva hipotalamusa, hipofize in nadledvične žleze (odziv adrenokortikotropnega hormona ali ACTH) [74].

V drugem poskusu na živalih je zmanjšala pojavnost razjed pri stresnih podganah [75].

Izvleček Chlorella minutissima je povečal antioksidativne encime (GST), medtem ko je zmanjšal aktivnost encimov, ki so vključeni v kožne motnje (tirozinaza in elastaza). Ta izvleček bi se lahko uporabljal v kozmetičnih izdelkih za razdraženo, reaktivno in starajočo se kožo [76].

Druga študija je pokazala, da imajo nekateri izvlečki klorele zaviralni učinek na Propionibacterium acnes, bakterijo, ki je opisana kot eden glavnih vzrokov za nastanek aken [77].

Klorela je izboljšala simptome atopijskega dermatitisa pri miših [78]:

• zmanjšala je infiltracijo belih krvnih celic v kožo (eozinofilcev in mastocitov)
• zmanjšanjem pro-vnetnih mediatorjev (kemokina, ki ga uravnava timus in aktivacija, ter kemokina, ki izhaja iz makrofagov)
• zmanjšanje ravni citokinov IL-4 in IFN-y

Izvleček klorele je izboljšal obnovo kože in pospešil celjenje ran, ko so ga v velikih odmerkih (peroralno in lokalno) dajali ranjenim mišim [79].

Na mišjem modelu Parkinsonove bolezni so polisaharidi iz C. pyrenoidosa preprečili izgubo dopamina in smrt nevronov, zavirali vnetje, izboljšali simptome in upočasnili napredovanje bolezni [80].

Pri podganah z visokim krvnim tlakom, nagnjenih k možganski kapi, je klorela v prahu (C. regularis), ki vsebuje karotenoide in arginin, izboljšala delovanje krvnih žil, zmanjšala pojavnost možganske kapi in podaljšala življenjsko dobo [81].