Kaprilna kislina se kot naravni spodbujevalec imunskega sistema pogosto uporablja kot sestavina lokalnih fungicidov, gospodinjskih čistil, parfumov in barvil. Glede na vse znane načine uporabe kokosovega olja ni presenetljivo, da kaprilna kislina postaja vse bolj priljubljena tudi sama po sebi za zdravljenje telesa znotraj in zunaj.

Ob notranjem jemanju pomaga naravno zmanjšati rast kvasovk v prebavnem traktu, hkrati pa pomaga koristnim bakterijam pri njihovem razvoju. Hkrati je kaprilna kislina popolnoma naravna in ne predstavlja enakih tveganj kot ostri antibiotiki ali kemično zdravljenje. Medtem ko lahko antibiotiki uničijo vse bakterije v črevesnem okolju – tako dobre kot slabe -, lahko kaprilna kislina dejansko naredi nasprotno in pomaga preprečiti neravnovesje med prisotnostjo različnih bakterij.

Ali so trditve o hujšanju s kaprilno kislino resnične? Večja populacija “dobrih bakterij” v črevesju poveča delovanje imunskega sistema in ima številne posledice: nižje ravni vnetij, manjše tveganje za alergije, boljše delovanje možganov, boljše hormonsko zdravje, manjše tveganje za debelost in še veliko več.

Ker je zdravje črevesja neločljivo povezano s številnimi funkcijami v telesu, lahko učinki kaprilne kisline pomagajo v boju proti glavobolu, depresiji, utrujenosti, driski, napihnjenosti, vaginalnim okužbam s kvasovkami in plinom. Da bi še povečali njene učinke, nekateri strokovnjaki priporočajo, da skupaj s kaprilno kislino zaužijete tudi naravna sredstva za krepitev imunskega sistema, kot so probiotična živila, origanovo olje in dodatki ribjega olja omega-3, ki pomagajo ponovno naseliti črevesje z zdravimi bakterijami, zmanjšati vnetja in obnoviti zdravo “povezavo med črevesjem in možgani”.

Ko gre za boj proti kandidi na naraven način, ne iščite drugega kot kaprilno kislino. Kandida je bolezen, ki se pojavi, ko se v črevesju razvije prekomerna rast glivic kvasovk. Je zelo pogosta, zlasti pri ženskah, in je povezana z neprijetnimi simptomi kandide, kot so napihnjenost trebuha, zaprtje, utrujenost, sindrom razdražljivega črevesja, depresija in želja po sladkorju.

Ker kaprilna kislina deluje kot naravno sredstvo za boj proti kvasovkam, velja, da lahko prodre skozi celične membrane celic kvasovk kandide in povzroči njihovo odmrtje, razstruplja prebavni trakt in pospeši proces zdravljenja. Kaprilna kislina in druge protiglivične maščobne kisline se vstavijo v membrane glivic in fizično porušijo membrano, kar povzroči večjo fluidnost membrane. To povzroči spremembe v membranskih beljakovinah, motnje v citoplazmi in končno celično smrt [2, 3].

Z jemanjem kaprilne kisline lahko kandida postane težava preteklosti. Raziskovalci so ugotovili, da ta maščobna kislina, ki se jemlje peroralno, hitro zmanjša simptome, povezane z virusnimi in glivičnimi okužbami, kot sta kandida in klamidija. Poročilo iz leta 2001, objavljeno v reviji Acupuncture and Electrotherapeutic Research, je pokazalo, da je kaprilna kislina pri zdravljenju teh okužb učinkovitejša in tudi cenejša od zdravil, kot je Diflucan [4].

Ista študija kaže, da je najboljše zdravljenje teh vrst bolezni kombinacija koncentrirane kaprilne kisline, ki se jemlje peroralno skupaj z dodatki ribjega olja omega-3. Skupaj delujejo kot močna protivirusna sredstva in povečujejo normalne celične telomere (NCT).

Prehranski režim proti kandidi, katerega glavna sestavina je bilo zaužitje kaprilne kisline, je pri 18 osebah s sindromom kronične utrujenosti uspešno pozdravil črevesno kandido. Pri večini oseb se je utrujenost do določene mere izboljšala [5].

Vendar je bila ta študija objavljena v reviji z majhnim vplivom, imela je majhen vzorec in ni imela kontrolne skupine. Na podlagi njenih rezultatov ne moremo delati nobenih zaključkov.

Skupina raziskovalcev je poročala o uspehu kaprilne kisline pri bolnikih z nepojasnjenimi zdravstvenimi težavami, za katere se zdi, da so posledica okužb s kandido, helikobakterjem, citomegalovirusom in drugih okužb. Tudi v tem primeru je kakovost kliničnih dokazov nizka [6].

Kaprilna kislina je pri miših zavirala rast bakterije Candida na površini jezika. V mikrobno celico vstopa prek plazemske membrane in vpliva na biološko delovanje glive Candida [7].

Poleg kandide lahko kvasovke povzročijo tudi druge vrste notranjih ali zunanjih okužb s kvasovkami, ki se pojavijo na koži, spolovilih, prstih in drugje. Kaprilna kislina lahko pomaga pri odpravljanju okužb s kvasovkami – saj so glivice na prstih, okužbe ustne votline, vaginitis pri ženskah, srbečica pri moških in prstanec primeri okužb s kvasovkami, ki jih je mogoče preprečiti ali zdraviti z malo ali nič stranskimi učinki.

Glede na to, kako priljubljena je postala različna uporaba kokosovega olja za kožo, ni presenetljivo, da so v številnih študijah na ljudeh in živalih dokazali močne antibakterijske in protimikrobne učinke kaprilne kisline, ki pomagajo izboljšati okužbe, ki se pojavijo na koži. Kaprilna kislina je skupaj s svojimi derivati, imenovanimi monokaprilin in natrijev kaprilat, sposobna boriti se proti bakterijam, ki živijo na koži in povzročajo okužbe, vključno z Dermatophilus congolensis in aknami [8].

Dermatofiloza je kožna bolezen, ki lahko poleg ljudi prizadene številne vrste domačih in divjih živali, kot so konji in govedo. Povzroča bakterijsko okužbo, ki na koži tvori boleče suhe kraste in je lahko dražeča in neprijetna, podobno kot ekcem in akne.

Kokosovo olje, najboljši vir naravno prisotne kaprilne kisline, je znano po tem, da na naraven način izboljšuje akne in zmanjšuje vnetje kože. Z uporabo kokosovega olja z naravno kaprilno kislino lahko akne za nekatere uporabnike postanejo vse manjša težava. Zato je kokosovo olje odlična naravna vlažilna krema za kožo, dodatek domačim pilingom ali losjonom, sredstvo za čiščenje obraza in balzam za britje. Poleg tega ima koristne lastnosti za izboljšanje zdravja las, če ga uporabljate v obliki kokosovega olja (preverite te recepte za kokosovo olje za lase, da vidite, kaj imam v mislih).

Triglicerid kaprilne kisline je lahko koristen pri nekaterih prebavnih naročilih. Srednjeverižne trigliceride (MCT ali olje MCT) pogosto dajemo bolnikom s Crohnovo boleznijo ali sindromom kratkega črevesja. Do nedavnega je bilo malo znanega o učinkih MCFA in MCT na črevesno vnetje, vendar študije zdaj kažejo, da te maščobne kisline pomagajo zavirati izločanje vnetnih encimov in celic ter tako zmanjšujejo simptome Chrohnove bolezni, kot so bolečine, napihnjenost, krvavitve in težave s črevesjem [9].

Zdi se, da MCT pomagajo ščititi epitel, obrambno linijo, ki živi v črevesju in deluje kot meja pred vrsto snovi v črevesju, vključno s strupenimi prebivalci in patogenimi mikroorganizmi. Pri ljudeh z vnetnimi stanji, pri katerih je zdrava sluznična pregrada izgubljena, vključno s tistimi s Crohnovo boleznijo, njihove črevesne epitelne celice po stimulaciji s pro-vnetnimi citokini ali bakterijskimi produkti izločajo široko paleto citokinov.

Čeprav natančen mehanizem, zaradi katerega MCT zavirajo ta proces, še vedno ni povsem pojasnjen, domnevamo, da pomagajo zavirati vnetne citokinske gene in tako zmanjšujejo imunske odzive telesa, ki dodatno poslabšajo stanje črevesne sluznice.

Zaskrbljenost glede odpornosti proti antibiotikom po vsem svetu narašča, zaradi česar zdravstveni strokovnjaki iščejo naravne alternativne terapevtske pristope antibiotikom za zdravljenje okužb pri ljudeh in živalih.

Eden glavnih pomislekov pri uporabi kemičnih antibiotikov za zdravljenje okužb ali virusov je, da se sčasoma poveča tveganje za odpornost proti antibiotikom. Ker škodljivi patogeni in bakterije v telesu postanejo odporni na zdravila in mutirajo, da bi preživeli, moramo za zdravljenje bolezni poseči po drugih možnostih – včasih so te možnosti veliko dražje, zahtevajo daljše trajanje in povzročajo resne stranske učinke.

Ugotovljeno je bilo, da različne varne, naravne, proste maščobne kisline in njihovi monogliceridni derivati delujejo antibakterijsko in protimikrobno proti številnim mikroorganizmom, vključno s kaprilno kislino ter njenimi monogliceridnimi in monokaprilnimi spojinami. Zdi se, da ti inaktivirajo pogoste povzročitelje mastitisa, vključno s Streptococcus agalactiae, Streptococcus dysgalactiae, Streptococcus uberis, Staphylococcus aureus in Escherichia coli.

V neki študiji je bilo ugotovljeno, da sta kaprilna kislina in monokaprilin po obdelavi okuženih vzorcev mleka zmanjšala število petih vrst nevarnih patogenov, vključno z E. coli, tako kot antibiotiki, brez tveganja za razvoj bakterijskih mutacij [10].

Alzheimerjeva bolezen lahko povzroči nizko energijsko presnovo možganov in poslabša delovanje nevronov, kar vodi v slabo izkoriščanje glukoze. Zdi se, da pri Alzheimerjevi bolezni in sorodnih boleznih trpi možganska presnova glukoze, saj so mitohondriji manj sposobni absorbirati in uporabljati glukozo [11].

Ob pomanjkanju glukoze je lahko kaprilna kislina vir ketonov, ki nudijo potrebno enostavno gorivo, ki ga moteno delujoči mitohondriji v možganskih celicah lahko uporabijo za energijo [12].

Zdravljenje s kaprilnimi trigliceridi je v študiji na miših upočasnilo napredovanje šibkosti in zaščitilo nevrone hrbtenjače ter znatno izboljšalo njihovo kognitivno zmogljivost [13].

Kaprilna kislina in druge srednjeverižne maščobne kisline so v nekaj poskusih na živalih zmanjšale raven holesterola in ateroskleroze. Klinični poskusi tega še niso potrdili [14, 15].

Kaprilna kislina je v poskusih na živalih zavirala rast salmonele in drugih bakterij [16].

Kaprilna kislina lahko zmanjša število patogenov v mleku, saj prodre v patogene bakterije in jih uniči. Kratko- in srednjeverižne maščobne kisline difundirajo v celične stene bakterij, zaradi česar bakterije postanejo kisle in izgubijo sposobnost razmnoževanja [17].

Srednje verige prostih maščobnih kislin imajo širok spekter mikrobicidnega delovanja proti virusom z ovojnico. Protivirusno delovanje utekočinja lipide in fosfolipide v ovojnici virusa, kar povzroči razpad mikrobne membrane. Prav tako moti sestavljanje in zorenje virusa [18].

Kljub temu zgornja opažanja izhajajo le iz poskusov na živalih in celicah, njihov klinični pomen pa ni znan.

Poleg pridobivanja kaprilne kisline iz polnovrednih živil so zdaj na voljo tudi prehranska dopolnila. Za to maščobno kislino ni prehranskih potreb, zato priporočeni dnevni vnos ni bil določen. Vendar zdravstveni delavci pogosto priporočajo, da za optimalne rezultate trikrat na dan v obliki kapsul zaužijete približno 500 do 1 000 miligramov.

Po podatkih National Yeast Infection Organization so kapsule morda učinkovitejše v primerjavi s kapirolno kislino, ki se jemlje v tekoči obliki. Zdi se, da kapsule pomagajo pri počasnem sproščanju maščobnih kislin v krvni obtok, tako da te učinkovito prodrejo v črevesni trakt, ne da bi povzročile neželene učinke. Priporočeni odmerek kaprilne kisline za zdravljenje okužb s kvasovkami (notranjimi ali zunanjimi) pri odraslih, starih 18 let in več, je 1.000 do 2.000 miligramov na dan. Jemljete jo lahko trikrat na dan približno 30 minut pred vsakim obrokom [19].