Morda še niste slišali za dong quai, vendar je to tradicionalno zelišče znano že kar nekaj časa. Zaradi svojih močnih zdravilnih učinkovin se lahko pohvali z dolgim seznamom koristi za zdravje, od izboljšanja zdravja kosti do zmanjšanja simptomov menopavze.
Nasmeh vašega spečega malčka, ki se napije mleka, je posebno veselje. Za mnoge doječe matere pa je motivacija za premagovanje izzivov tudi zavedanje, da svojemu otroku zagotavljajo najboljšo možno prehrano.
Študije so pokazale, da je vnos hranilnih snovi pri ženskah zelo odvisen ne le od njihove prehrane, temveč tudi od dejavnikov, kot so ekonomski status, socialno in kulturno okolje, osebne navade, starost, stopnja aktivnosti in genetika.
Čeprav je korenina mace že tisočletja cenjena zaradi svojih zdravilnih lastnosti, je eno od najnovejših zdravil, ki je v središču pozornosti skupnosti za naravno zdravje, in njen nov status superživila je zaslužen.
Šele pred kratkim se je olje svetlina začelo uporabljati zaradi svojih neverjetnih koristi za zdravje, zato boste morda presenečeni, ko boste izvedeli, kakšen vpliv ima lahko na vaše hormonsko zdravje, kožo, lase in kosti.
Angelica gigas, imenovana "ženski ginseng", ima dolgo zgodovino v tradicionalni korejski medicini. Uporablja se predvsem za ginekološko zdravje, lahko preprečuje vnetja in ščiti možgane.
Čeprav je mogoče vse potrebne vitamine in minerale dobiti s skrbno izbiro živil in s prehrano, bogato s hranili, raziskave kažejo, da mnoge ženske še vedno trpijo zaradi pomanjkanja vsaj ene vrste hranil, če ne celo več.
Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
