Morda še niste slišali za dong quai, vendar je to tradicionalno zelišče znano že kar nekaj časa. Zaradi svojih močnih zdravilnih učinkovin se lahko pohvali z dolgim seznamom koristi za zdravje, od izboljšanja zdravja kosti do zmanjšanja simptomov menopavze.
Ker je pogosta uporaba protivnetnih zdravil, nesteroidnih protivnetnih zdravil in drugih zdravil proti bolečinam povezana z vse več zdravstvenimi težavami, se veliko ljudi zanima za uporabo naravnih zdravil proti bolečinam kot alternative. Ena od možnosti, imenovana lubje bele vrbe, ki se že stoletja uporablja v ljudskem izročilu in naravnih zdravilih, obeta naravno zdravljenje bolečine z majhnim tveganjem za neželene učinke.
Ginseng že stoletja uporabljajo v Aziji in Severni Ameriki. Mnogi ga uporabljajo za izboljšanje mišljenja, koncentracije, spomina in telesne vzdržljivosti.
Saw Palmetto že dolgo velja za eno od vodilnih zelišč za moške zaradi svojega tonizirajočega učinka na moški reproduktivni sistem, zlasti pri obolenjih prostate, ki so pogosta težava moških, starejših od 45 let, in lahko vodijo do inkontinence, impotence in raka.
Imate težave z nespečnostjo ali ste le utrujeni od tega, da ne morete dobro spati? Ali ste vedeli, da obstaja zelišče, ki se za lajšanje nespečnosti, tesnobe in živčnega nemira uporablja že od drugega stoletja našega štetja?
Angelica gigas, imenovana "ženski ginseng", ima dolgo zgodovino v tradicionalni korejski medicini. Uporablja se predvsem za ginekološko zdravje, lahko preprečuje vnetja in ščiti možgane.
V Indiji je znan kot "moč žrebca", saj se tradicionalno uporablja za krepitev imunskega sistema po bolezni. Prav tako lahko poveča vašo vzdržljivost in deluje kot naravno sredstvo proti stresu, ampak to pa niso edine prednosti ašvagande.
Šentjanževka, znana tudi kot hypericum perforatum, je cvetoča rastlina iz rodu Hypericum, ki se že več kot 2000 let uporablja kot zdravilna rastlina zaradi svojih antidepresivnih in protivnetnih lastnosti.
To izjemno rastlino v Aziji že stoletja uporabljajo kot pomembno sestavino za vsaj 26 ajurvedskih receptur, danes pa jo omenjajo kot vrhunsko protivirusno rastlino in zdravilo za dihala.
Če ste raziskovali protivirusna zelišča, ki pomagajo v boju proti prehladu ali gripi, ste verjetno naleteli na ehinacejo - močno rastlino, ki je trenutno v razcvetu na trgu naravnega zdravja.
To močno zelišče ni le protivirusno, ampak ima tudi protivnetne, protimutagene in antioksidativne lastnosti. Zaradi teh lastnosti, ki spodbujajo zdravje, je mačji krempelj lahko koristen kot naravno zdravilo za zdravljenje artritisa, alergij, astme, sladkorne bolezni, virusnih okužb in drugih bolezni.
Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
