Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
V idealnem svetu bi se vsi prehranjevali z zelo malo predelano, ekološko in hranilno bogato prehrano, polno najrazličnejših živil, ki nam zagotavljajo potrebne vitamine. Vendar to za mnoge moške ni vedno mogoče ali realno, zato je veliko prostora za pogosta pomanjkanja hranil in zdravstvene težave.