Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
Seno priporočamo za začasno lajšanje zaprtja. Uporablja se tudi za čiščenje sistema pred nekaterimi medicinskimi preiskavami, kot je kolonoskopija.