Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu - in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
Češnje so priljubljene zaradi svojih sladkih in sočnih lastnosti, vendar vse več raziskav kaže, da so češnje izjemno koristne tudi za vaše zdravje. Katere so torej prednosti češenj in zakaj so tako koristne?
Indijska kosmulja, bogata s hranilnimi snovmi in z dolgim seznamom koristi za zdravje, vsekakor izpolnjuje merila za uvrstitev med superživila. Pravzaprav je drevesu, na katerem raste ta priljubljeni sadež, posvečen celoten hindujski praznik.
Veliko se govori o njegovem učinku na hujšanje in kurjenje maščob, vendar imajo lahko izvlečki različnih delov tega drevesa tudi antioksidativne lastnosti, znižujejo holesterol in zmanjšujejo raven sladkorja v krvi. Preberite več o vseh možnih koristih afriškega manga za zdravje.
Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
