Večina ljudi še nikoli ni slišala za GABA, kaj šele, da bi vedela, kaj počne v telesu. Vendar je ta pomemben nevrotransmiter za tiste, ki trpijo zaradi tesnobe ali nespečnosti, lahko ključ do zmanjšanja simptomov.
Ali lahko rastlina, ki se uporablja za izdelavo novega srbečega praška, dejansko naredi čudeže pri resnih zdravstvenih težavah, kot je Parkinsonova bolezen? Zdi se, da je odgovor lahko pritrdilen!
Tirozin je pomemben predhodnik nevrotransmiterjev in snovi, kot so adrenalin, noradrenalin in dopamin, kar pomeni, da pomaga telesu proizvajati kemikalije, ki podpirajo ščitnico, energijo in razpoloženje. Zato nekateri trdijo, da lahko jemanje te aminokisline pomaga "pospešiti presnovo".
Ste že slišali za aminokislino fenilalanin? Ta ključna spojina je nujno potrebna za več vidikov zdravja in ima osrednjo vlogo pri ohranjanju normalne rasti in razvoja.
Tiamin ima pomembno vlogo pri prebavi in pridobivanju energije iz zaužite hrane, saj hranila spreminja v uporabno energijo za telo. Zato se pomanjkanju tiamina vsekakor želite izogniti.
V Indiji je znan kot "moč žrebca", saj se tradicionalno uporablja za krepitev imunskega sistema po bolezni. Prav tako lahko poveča vašo vzdržljivost in deluje kot naravno sredstvo proti stresu, ampak to pa niso edine prednosti ašvagande.
Agmatin je malo raziskan nevrotransmiter, ki izhaja iz arginina. Zdi se, da ima pomembno vlogo v živčnem sistemu, zlasti v živcih, ki vodijo v črevesje in iz njega.
Šentjanževka, znana tudi kot hypericum perforatum, je cvetoča rastlina iz rodu Hypericum, ki se že več kot 2000 let uporablja kot zdravilna rastlina zaradi svojih antidepresivnih in protivnetnih lastnosti.
Študije kažejo, da je alfa GPC eden najboljših nootropnih dodatkov za možgane na trgu. To je molekula, ki pospešuje delovanje možganov in se je izkazala za varno in dobro prenašeno tako pri starejših bolnikih, ki želijo izboljšati simptome demence, kot tudi pri mladih športnikih, ki upajo, da bodo povečali svojo telesno vzdržljivost in moč.
Triptofan ima v našem telesu pomembno vlogo. Pomaga namreč pri naravnem pomirjanju, sproža spanec, se bori proti tesnobi in lahko pomaga tudi pri ADHD.
Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
