Ginseng že stoletja uporabljajo v Aziji in Severni Ameriki. Mnogi ga uporabljajo za izboljšanje mišljenja, koncentracije, spomina in telesne vzdržljivosti.
Merjenje indeksa telesne mase, ki temelji na razmerju med telesno težo in višino, ostaja sporno - predvsem zaradi omejitev pri razumevanju vpliva edinstvene telesne sestave, spola, starosti in etnične pripadnosti posameznika na telesno težo.
Nedavne raziskave kažejo, da je pri kavi treba upoštevati veliko več kot le njen okus. Izkazalo se je, da različne vrste kave različno vplivajo na raven holesterola, ti učinki pa so lahko različni pri moških in ženskah.
Študije kažejo, da je alfa GPC eden najboljših nootropnih dodatkov za možgane na trgu. To je molekula, ki pospešuje delovanje možganov in se je izkazala za varno in dobro prenašeno tako pri starejših bolnikih, ki želijo izboljšati simptome demence, kot tudi pri mladih športnikih, ki upajo, da bodo povečali svojo telesno vzdržljivost in moč.
Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
