Andrographis paniculata
Ste že slišali za andrografis? To izjemno rastlino v Aziji že stoletja uporabljajo kot tradicionalno zdravilo za različne bolezni. Je tudi pomembna sestavina vsaj 26 ajurvedskih receptur, danes pa jo omenjajo kot vrhunsko protivirusno rastlino in zdravilo za dihala.

To zelišče pomaga pri prehladnih obolenjih:
- zmanjšuje vročino
- preprečuje vnetja
- zmanjšuje oksidativni stres
- lajša simptome prehlada in gripe
Gre za vsestransko rastlino, ki jo lahko dodate v svojo lekarno z naravnimi zdravili.
Kaj je andrografis?
Andrografis je zdravilna rastlina grenkega okusa, ki izvira iz južnoazijskih držav, kot sta Indija in Šrilanka. Listi in podzemno steblo rastline se uporabljajo v zeliščni medicini pri različnih zdravstvenih težavah, od prebavnih težav do okužb in bolezni srca.
Andrographis paniculata je znana tudi kot “indijska ehinaceja” in se že dolgo uporablja v tradicionalni kitajski medicini in ajurvedski medicini.
Glavne spojine v rastlini se imenujejo andrografolidi in so znane po svojih antioksidativnih, protivnetnih in protivirusnih učinkih. Zaradi tega se andrografis lahko uporablja kot naravni spodbujevalec imunskega sistema, ki se bori proti okužbam ter izboljšuje simptome prehlada in gripe.
Sestavine
Andrografis vsebuje tri glavne kategorije aktivnih spojin: diterpenoide, flavonoide in polifenole [1].
Andrografolid (diterpenoid) je najbolj bioaktivna in najbolj raziskana spojina [2, 3].
Listi se tradicionalno uporabljajo bolj kot preostali deli rastline in vsebujejo od 0,5 % do 6 % andrografolida [4, 1].
Tako rastlina kot celota kot njeni specifični izvlečki so bili delno raziskani [1].
Andrografolid je na primer zmanjšal nastajanje prostih radikalov (superoksid in dušikov oksid) pri miših, kar nakazuje, da ima antioksidativne lastnosti [5].
Zdravstvene koristi
Raziskave kažejo, da ima andrografis več sestavin z edinstvenimi biološkimi lastnostmi. Izvlečki in čiste spojine rastline imajo protimikrobno, antioksidativno, protivnetno, antidiabetično in imunostimulativno delovanje [6].
1. Preprečuje prehlad
Andrografis se uporablja za skrajšanje trajanja simptomov prehlada, vključno z bolečinami v grlu in kašljem. Tradicionalno se rastlina uporablja v indijskem in kitajskem zeliščarstvu za zdravljenje prehlada, gripe in kašlja.
Študije kažejo, da so izvlečki rastline koristni in varni za lajšanje simptomov dihal in skrajšanje časa do odprave simptomov [7].
Raziskave o uporabi andrografisa samega so prav tako pokazale pozitivne rezultate pri okužbah zgornjih dihal [8].
Poseben izvleček andrografije v kombinaciji s sibirskim ginsengom, imenovan Kan Jang (Swedish Herbal Institute), morda izboljša simptome prehlada, če ga vzamemo v 72 urah po tem, ko se počutimo slabo [9].
Glede na raziskave se lahko nekateri simptomi izboljšajo v 2, vendar običajno traja 4-5 dni, preden večina simptomov izzveni [9].
Poleg tega omejene raziskave kažejo, da lahko poseben izvleček andrografisa (KalmCold) pomaga pri simptomih prehlada [10].
Nekaj raziskav kaže, da kombinacija zelišč Kan Jang izboljša simptome prehlada pri otrocih bolje kot ehinaceja. Po drugih raziskavah bi lahko isti izdelek pomagal pri preprečevanju prehladnih obolenj pri odraslih [11].
Podrobnosti o raziskavah
Andrografis je zmanjšal simptome prehlada, vključno z bolečinami v ušesih, glavoboli, kašljem, vročino in utrujenostjo (odmerjanje je bilo 100 mg Andrographisa 2X dnevno 5 dni z 31,3 % andrografolida) [12, 13, 14].
Kan Jang je bil varen in je izboljšal simptome pri otrocih s prehladom. Deloval je bolje kot ehinaceja: skupina, ki je prejemala Kan Jang, je imela manj zastojev in izločanja iz nosu [15].
Znanstveniki raziskujejo učinke andrografolida posebej kot preventivnega sredstva proti poškodbam pljuč, ki jih povzroča cigaretni dim v celicah [16].
2. Znižuje vročino in boleče grlo zaradi tonzilitisa
Andrografis je znan kot zelišče s hladnimi lastnostmi, ki se uporablja za odstranjevanje vročine in vročine iz telesa. Raziskave so pokazale, da se uporablja tudi za odvajanje toksinov iz telesa [17].
Načrt deluje tudi v boju proti okužbam, proti vnetjem in za krepitev odpornosti.
Andrografis (6 gramov dnevno) je lahko primerljiv z acetaminofenom (Tylenol) pri zmanjševanju vročine in bolečin v grlu, povezanih s faringotonzilitisom, po 3 in 7 dneh dodajanja [18].
Nekaj stranskih učinkov so opazili pri ~20 % skupine, vendar so bili ti minimalni. V eni študiji je 1200 mg andrografisa za 4 dni zmanjšalo izmerjene simptome faringotonzilitisa do 2. dne [19].
Poleg tega je Kan Jang (fiksna kombinacija Andrographis + sibirski ginseng) izboljšal simptome okužb sinusov v eni od raziskav na 90 osebah [20].
3. Zmanjšuje vnetja
Raziskave kažejo, da lahko andrografolid, glavna spojina v rastlini, znatno zmanjša vnetje, ki ga povzročajo histamin, adrenalin in dimetil benzen [21].
Zaradi protivnetnih učinkov se andrografis uporablja za lajšanje zdravstvenih težav, vključno z ulceroznim kolitisom in revmatoidnim artritisom [22].
Jemanje 1.200 do 1.800 mg andrografisa dnevno 8 tednov je zmanjšalo simptome blagega do zmernega kolitisa pri odraslih. V isti študiji je imela skupina, ki je jemala odmerek 1.800 mg, relativno višjo stopnjo celjenja sluznice kot skupini, ki sta jemali 1.200 mg in placebo. Vendar andrografis v primerjavi s placebom ni vplival na stopnjo remisije [23].
Znanstveniki raziskujejo tudi učinke andrografa na kolitis pri miših. Raziskujejo ga tudi za izboljšanje prebave in absorpcije ogljikovih hidratov v tankem črevesju z aktiviranjem črevesnih disaharidaz (maltaze, sukraze, laktaze), vendar podatkov za ljudi, ki bi potrdili te morebitne učinke, ni [22, 24].
4. Boj proti okužbam in krepitev odpornosti
Tradicionalno se andrografis uporablja za lajšanje simptomov okužb dihal in krepitev odpornosti. Ima protimikrobne in protivirusne lastnosti, ki dokazano pomagajo v boju proti okužbam.
Rastlinske spojine so pokazale antibakterijsko delovanje proti Salmonelli, Shigelli, E. coli in Staphylococcus aureus. Raziskave prav tako ugotavljajo, da ima andrografolid protivirusne lastnosti in lahko omejuje razmnoževanje virusov in patogenezo, ki jo povzročajo virusi [25, 26].
5. Deluje kot antioksidant
Študije kažejo, da andrografis vsebuje antioksidante, ki ščitijo sestavine človeškega telesa pred oksidativnimi poškodbami. Ugotovljeno je bilo, da A. paniculata znatno poveča aktivnost antioksidativnih obrambnih encimov [27].
Izkazala je tudi sposobnost odstranjevanja prostih radikalov.
6. Deluje proti sladkorni bolezni
Študije na živalih so pokazale, da ima izvleček andrografisa antidiabetični potencial, raziskave, objavljene v reviji Frontiers in Pharmacology, pa kažejo, da ima andrografolid potencialno vlogo pri zdravljenju presnovnega sindroma. Čeprav so potrebne raziskave na ljudeh, se rastlina v ljudskem zdravilstvu uporablja pri sladkorni bolezni in motnjah delovanja jeter [28, 29].
Poleg teh dokazanih koristi obstajajo študije, ki kažejo, da lahko spojine v andrografisu pomagajo izboljšati naslednje zdravstvene težave [30]:
- driska
- bolezni srca in ožilja
- visok holesterol
- ledvične bolezni
7. Lahko zmanjša raven trigliceridov
Andrografis se tradicionalno uporablja pri bolnikih z zmerno visokimi vrednostmi trigliceridov v krvi (hipertrigliceridemija). Preliminarne raziskave kažejo nekaj obetavnih rezultatov. Andrografis v odmerku 300 mg/dan v kombinaciji z načinom življenja je po osmih tednih zmanjšal raven trigliceridov in pokazal primerljive učinke kot zdravilo na recept (gemfibrozil). Izvleček je bil standardiziran tako, da je vseboval od 119 do 120 mg andrografolida. Manjši odmerek andrografisa, standardiziran na 72 mg andrografolida, ni vplival na raven lipidov [31].
8. Lajša simptome artritisa
Kljub pomanjkanju dokazov andrografis v tradicionalni medicini velja za “naravno dopolnilo” proti revmatoidnemu artritisu. V eni študiji je andrografis povezan z zmanjšanjem revmatoidnih dejavnikov IgA in C4, vendar klinični pomen njegovih učinkov ostaja nejasen. Druge študije pa kažejo, da andrografis ne zmanjšuje bistveno bolečine. V eni študiji je le nekoliko zmanjšal število in intenzivnost oteklih sklepov pri bolnikih z revmatoidnim artritisom [32].
Znanstveniki raziskujejo učinke andrografisa kot dodatka k zdravilu proti artritisu (etorikoksibu) pri podganah. Podatkov o tem medsebojnem delovanju pri ljudeh ni [33].
Raziskave na živalih in celicah
Klinični dokazi ne podpirajo uporabe andrografisa za katero koli od bolezni, navedenih v tem poglavju. V nadaljevanju je povzetek obstoječih raziskav na živalih in celicah, ki naj bi usmerjale nadaljnja raziskovalna prizadevanja. Vendar pa učinki andrografisa pri ljudeh morda ne bodo enaki. Zato si spodaj navedenih študij ne smemo razlagati kot potrditev kakršne koli koristi za zdravje.
1. Prezgodnje staranje kože
Pri miših je lokalna uporaba andrografisa zmanjšala debelino, elastičnost, gube in vsebnost vode v koži, ki so jo povzročili UV-žarki. Lokalna uporaba na mišjih modelih je povečala vsebnost kolagena v koži za 53,17 % in zmanjšala z UV-žarki povzročeno prekinitev kolagenskih in elastičnih vlaken [34].
Ni znano, kako andrografis vpliva na staranje kože pri ljudeh.
2. Antibakterijski, protivirusni, antiparazitski in protiglivični učinki
Znanstveniki v posodah raziskujejo učinke andrograisa na naslednje mikrobe:
- Aureus in na zdravila odporni S. Aureus (MRSA). MRSA je povezan z življenjsko nevarnimi okužbami krvnega obtoka, pljučnico in okužbami kirurškega mesta [35].
- aeruginosa, patogen, odporen proti več zdravilom, odgovoren za bolezni, povezane s pljučnico in sepso [35].
- Mycobacterium, ki povzroča tuberkulozo [36, 37].
- virus herpesa simpleksa (HSV-1) [38].
- Velikanska glista (Ascaris lumbricoides) [39].
- parazit malarije [40, 41].
Učinki andrografisa na te mikrobe pri ljudeh niso znani. Ne pozabite, da se delo na celičnih kulturah pogosto ne prenese na živa bitja.
Poleg tega več študij, v katerih so andrografis testirali proti S. Aureus in MRSA, kaže nasprotujoče si rezultate.
Poleg tega andrografis ni bil učinkovit proti E. coli, Klebsiella pneumoniae, Salmonella, Shigella, A. streptococci in S. aureus (in-vivo) [42, 43, 44].
Pri miših, ki so dobile cepivo proti salmoneli v kombinaciji z andrografisom, se je povečal odziv protiteles, specifičnih za salmonelo [45].
Ljudski zdravilci so andrografis uporabljali pri ljudeh z Weilovo boleznijo (sorodnica gobavosti). Pravijo, da so bili rezultati primerljivi z zdravljenjem z antibiotiki (nitrofurantoinom), vendar za potrditev njihovih trditev ni ustreznih poskusov na ljudeh [46].
3. Spoznavanje
Učinki andrografisa na kognicijo pri ljudeh niso znani. Pri miših se je izkazalo, da andrografis zmanjšuje kronično vnetje možganov [47].
Andrografis je pri podganah zmanjšal tudi kognitivne primanjkljaje, povezane s sladkorno boleznijo, verjetno z zmanjšanjem acetilholinesteraze in oksidativnega stresa v hipokampusu in prefrontalni skorji. Ti učinki ostajajo nepreverjeni [48].
4. Protivnetni mehanizmi
5. Glukoza, inzulin in zdravje jeter
Učinki andrografisa na glukozo, inzulin in zdravje jeter pri ljudeh niso znani. Pri diabetičnih podganah je andrografolid izboljšal hiperglikemijo in pomanjkanje inzulina ter zmanjšal poškodbe jeter zaradi nekaterih kemikalij in zdravil (ogljikov tetraklorid in paracetamol) [52, 53, 54].
Znanstveniki domnevajo, da bi andrografis lahko preprečil cirozo jeter pri podganah. Predvidevajo, da bi andrografis lahko normaliziral reaktivne kisikove vrste, zaviral proliferacijo celic in povzročil celično smrt problematičnih celic. Vendar ti učinki ostajajo nedokazani [55].
Cilj drugih raziskovalcev je ugotoviti učinke vodnega izvlečka andrografije na antioksidativne obrambne sisteme jeter (SOD, katalaza, glutation) in laktatno dehidrogenazo [56, 57].
6. Drugi učinki
V eni študiji nizke kakovosti, izvedeni na Tajskem leta 1995, je andrografis (1 000 mg dvakrat na dan 5 dni) po zdravljenju ledvičnih kamnov pomagal zmanjšati prisotnost gnoja, krvi in beljakovin v urinu. Vendar teh ugotovitev niso nikoli ponovili, zato jih je treba razlagati zelo previdno [58].
Po navedbah zdravnika iz Savdske Arabije v članku, ki ni bil strokovno pregledan, naj bi se v desetih primerih ugrizov vijuge stanje izboljšalo v 3-5 dneh z uporabo sestavljene formule, katere glavna sestavina je bil andrographis. Vendar njegove trditve niso podprte z zanesljivimi podatki [59].
Raziskave o raku
Nekatere raziskave kažejo, da ima andrografis protirakave učinke. Izkazal je močno citotoksično delovanje proti rakavim celicam, glavna spojina v rastlini, andrografolid, pa naj bi imela močno protirakavo delovanje, ki povzroča celične spremembe [60].
Nekateri znanstveniki so raziskovali njegove učinke v celicah. Vendar imajo številne snovi protirakave učinke v celicah, vključno z naravnost strupenimi kemikalijami, kot je belilo. To še ne pomeni, da imajo kakršno koli medicinsko vrednost. Nasprotno, večina snovi (naravnih ali sintetičnih), ki so bile raziskane v rakavih celicah, zaradi pomanjkanja varnosti ali učinkovitosti ne opravi nadaljnjih študij na živalih ali kliničnih preskušanj.
Glede na to se z raziskavami preučuje, ali andrografis vpliva na naslednje poti in rakave celice:
- gene, ki sodelujejo pri zatiranju rakavih celic [61].
- Mitohondrijske poti, ki lahko vplivajo na rast rakavih celic [62].
- citotoksično aktivnost belih krvnih celic proti rakavim celicam [63].
- Celice debelega črevesa in danke ter rast polipov v tkivu debelega črevesa [64, 65, 66].
- Celice raka dojk (povečanje vrednosti p53) [67, 68].
- celice akutne mieloične levkemije [69].
- Celice multiplega mieloma (rak belih krvničk) [70].
- celice kožnega raka melanoma [71].
- Glioblastom [72].
- Celice pljučnega raka (zaviranje MMP2) [73, 74].
- celične linije raka ledvic [75].
- celične linije raka trebušne slinavke [76].
Učinki andrografisa na raka pri ljudeh so popolnoma neznani.
Odmerjanje
V tradicionalni medicini so liste, steblo in korenino andrografisa uporabljali za pripravo tinktur, čajev, praškov, sokov in past. Te pripravke so zaužili ali jih uporabljali lokalno za izboljšanje različnih bolezni, od okužbe s črevesnimi črvi do ekcemov, gonoreje in okuženih ran.
Danes so priljubljene oblike andrografisa kapsule, izvlečki, tinkture in čaji. Za rastlino ali njene spojine ni enega samega priporočenega odmerka, vendar so bili preučeni različni odmerki.
V enem od poročil je za prehlad predlagana “razumna shema odmerjanja”, in sicer 300-miligramska tableta štirikrat na dan prvih nekaj dni simptomov [77].
Za zmanjšanje vročine in lajšanje vnetnih težav ali bolečin se običajno priporoča večji odmerek, in sicer od tri do šest gramov na dan.
Drug običajen odmerek za ulcerozni kolitis in težave, povezane z vnetjem, je 1200 do 1800 miligramov izvlečka andrografisa na dan osem tednov.
Za določitev pravega odmerka za vaše potrebe se posvetujte s svojim naturopatskim zdravnikom ali zdravstvenim delavcem.
Poleg tega so v kliničnih preskušanjih trikrat na dan jemali posebno kombinacijo izdelka (Kan Jang, Švedski zeliščni inštitut), standardizirano na andrografolid 4-5,6 mg in sibirski ginseng 400 mg, za prehlad. V drugem preskušanju so 5 dni dnevno uporabljali izvleček andrografisa (KalmCold) v odmerku 200 mg.
Standardni odmerek osnovnega izvlečka korenine andrografisa se giblje v širokem razponu od 20 do 6 000 mg, čeprav je za boj proti prehladu značilen razpon od 2 000 do 6 000 mg.
Zdi se, da je andrografis v veliki meri vezan na plazemske beljakovine (55 %), kar pomeni, da v celice verjetno vstopi le omejena količina [78].
Tveganja in neželeni učinki
Andrografis se razmeroma dobro prenaša, običajno ima le malo stranskih učinkov. V nekaj študijah so ugotovili, da je do 20 % ljudi, ki so jemali andrografis, poročalo o neželenih učinkih, ki so bili večinoma minimalni [79, 80, 81].
Vendar so v eni študiji, v kateri so sodelovali bolniki s HIV, poročali o toksičnosti, povezani z odmerkom, kot so glavobol, utrujenost, izpuščaj, slabost, driska, pruritus in alergijske reakcije (odmerjanje 5-10 mg/kg). Študija je bila prekinjena na polovici zaradi neželenih dogodkov, vključno z anafilaktično reakcijo pri enem bolniku [81].
Poleg tega je andrografis poškodoval možganske endotelijske celice, kar teoretično pomeni, da lahko poškoduje krvno-možgansko pregrado. Podatkov na živalih in ljudeh ni [83].
Kontraindikacije
1. Nizek krvni tlak
Andrografis pri živalih dokazano znižuje krvni tlak in pulz. Čeprav enakih učinkov pri ljudeh niso preučevali, lahko teoretično to zelišče pri ljudeh z že tako nizkim krvnim tlakom povzroči previsok krvni tlak. Svetujemo previdnost [84].
2. Krvavitve
Andrografis je blokiral agregacijo trombocitov pri celicah in živalih. Čeprav učinki andrografisa na trombocite pri ljudeh niso znani, lahko teoretično to zelišče poveča tveganje za krvavitve pri bolnikih z motnjami krvavitve. Svetujemo previdnost.
3. Avtoimunske bolezni
Andrografis je lahko imunostimulant. Zato lahko teoretično poslabša avtoimunske bolezni s spodbujanjem imunske aktivnosti. Previdnost je priporočljiva pri bolnikih z avtoimunskimi boleznimi, kot so multipla skleroza, sistemski lupus eritematozus (SLE), luskavica, revmatoidni artritis (RA) ali druge.
4. Težave v zvezi z reproduktivnim sistemom
Če so 6 tednov hranili na soncu posušeni prašek andrografisa samicam miši v odmerku 2 g/kg/dan in jih nato parili z nezdravljenimi samci z dokazano plodnostjo, so pri 100 % testiranih živali zavirali zanositev [85].
Poročali so tudi, da je dajanje andrografisa povzročilo splav pri brejih kuncih. Poleg tega naj bi zelišče zaviralo rast človeških placentarnih horionskih celic (in vitro) [86, 87].
Učinki andrografisa na plodnost in razmnoževanje pri ljudeh niso znani. Teoretično lahko to zelišče poveča tveganje za neplodnost pri ženskah, ki poskušajo zanositi. Svetujemo previdnost.
5. Nosečnost in dojenje
Zaradi pomanjkanja podatkov o varnosti in študij na živalih se morajo nosečnice in doječe matere strogo izogibati andrografisa.
6. Moška plodnost
Andrografis je zmanjšal moško plodnost pri podganah Winstar [88].
Prašek iz suhih listov andrografisa, ki so ga 60 dni odmerjali po 20 mg/dan, je povzročil prenehanje nastajanja sperme in na splošno spremenil zdravje moških reproduktivnih organov [89].
Dajanje 50 mg/kg andrografolida samcem miši enkrat na dan do 8 tednov ni imelo pomembnih učinkov na kakovost sperme. V četrtem tednu se je raven testosterona v krvi v primerjavi s kontrolami dejansko povečala [90].
Odmerki 1.000 mg/kg andrografisa (6,1 % andrografolida) za 60 dni pri samcih podgan niso pokazali toksičnosti za testis [91, 92].
Pri podganah, ki so 60 dni pred parjenjem in 21 dni med parjenjem dobivale do 1 000 mg andrografisa (10,9 % andrografolida) na dan, je bilo ugotovljeno, da skupno število spermijev in gibljivost spermijev nista bila prizadeta, plodnost pa je bila primerljiva z nezdravljeno kontrolno skupino [93].
Zaradi nasprotujočih si podatkov in pomanjkanja raziskav o varnosti pri ljudeh naj se moški, ki poskušajo zanositi, izogibajo andrografisu.
Zaključek
- Andrografis je zelišče, ki se v tradicionalni in ljudski medicini uporablja že tisočletja.
- Uporabljali so ga pri številnih zdravstvenih stanjih, vključno z okužbami dihalnih poti, vročino, prebavo, sladkorno boleznijo, bolečinami, vnetnimi stanji in rakom.
- Priporočenega odmerka za andrografis ni, saj je ustrezna količina odvisna od vaših zdravstvenih potreb. Običajni odmerki se gibljejo od 1200 miligramov do šestih gramov na dan.
- Andrografis je na voljo v obliki čaja, kapsul, tinkture in izvlečka.
Najbolj sveže na portalu

Avokado: najbolj hranljivo živilo na planetu?
Avokado se je uvrstil med najbolj zdrava superživila na svetu – in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da bi avokado lahko pomagal izboljšati zdravje srca, pospešil hujšanje in poskrbel za nemoteno delovanje prebavnega trakta.
Mogoče vas zanima še: