Berberin koristi za sladkorno bolezen in prebavne težave

Berberin izvira iz Kitajske in Indije, kjer so ga pred tisočletji prvič uporabili v tradicionalni kitajski medicini in ajurvedski medicini. Za kaj se berberin uporablja danes? V študijah so dokazali, da ima številne farmakološke učinke, vključno s protimikrobnimi, protitumorskimi, protivnetnimi sposobnostmi in sposobnostmi zniževanja glukoze v krvi. [1, 2, 3]

Izvlečki in dodatki iz te spojine, kot je berberin HCL, so na splošno poceni, varni in znani po svojem širokem antibakterijskem delovanju. Z njimi lahko celo pomagamo pri naravnem zdravljenju bolezni brez uporabe antibiotikov.

Berberin (znan tudi kot berberinov hidroklorid) je naravni izokinolinski alkaloid, ki ga najdemo v številnih zeliščih, med drugim v zlati rozgi, barbici, zlati nitki, oregonskem grozdju in drevesni kurkumi. [4]

V teh rastlinah je alkaloid berberin v steblu, lubju, koreninah in koreninah (koreninam podobnih podzemnih steblih). Ima temno rumeno barvo – tako močno, da se uporablja kot naravno barvilo.

Berberin najdemo v skupini grmičastih rastlin, imenovanih Berberis. Je tudi glavna aktivna sestavina dveh zelišč, ki sta priljubljeni v naravni medicini: Coptidis Rhizoma in Phellodendri Chinensis Cortex.

V tradicionalni kitajski medicini se ta zelišča že stoletja uporabljajo za naravno zdravljenje sladkorne bolezni. Ta spojina se že dolgo uporablja tudi za zdravljenje bakterijskega gastroenteritisa, diareje in drugih prebavnih bolezni.

Alkaloidi so opredeljeni kot razred organskih spojin rastlinskega izvora, ki vsebujejo večinoma osnovne dušikove atome. Njihovo uživanje ima lahko izrazite fiziološke učinke na človeka, zlasti na zdravje srca in ožilja ter presnovo.

Vedno več študij je odkrilo dokaze, da lahko koristi berberina vključujejo zaščito pred [5]:

• presnovni sindrom
• sladkorno boleznijo
• okužbe prebavil
• bolezni srca
• visokim holesterolom
• hipertenzija (visok krvni tlak)
• imunski izzivi
• težave s sklepi
• nizka gostota kosti
• nadzor nad telesno težo
• morda depresija in upad kognitivnih sposobnosti
• možnost nastanka rakavih celic

Zakaj je tako? Razlog za to so strukture molekul, ki jih ima berberin. Njegova molekulska formula je C20H18NO4 in tako kot drugi alkaloidi protoberberini – kot je jatrorrhizin – lahko naredi čudeže za zdravje. [6]

V eni od raziskav je bilo ugotovljeno, da berberin pomaga zniževati glukozo v krvi. To lahko pomaga pri preprečevanju in zdravljenju sladkorne bolezni tipa II in njenih zapletov, vključno z diabetično srčno-žilno boleznijo in diabetično nevropatijo. [7]

Pokazalo se je tudi, da pozitivno vpliva na presnovo glukoze in lipidov, vnetne dejavnike in inzulinsko odpornost pri bolnikih s presnovnim sindromom. [8]

V eni od najbolj impresivnih študij so primerjali jemanje 500 miligramov spojine dva- do trikrat na dan tri mesece z jemanjem običajnega zdravila za sladkorno bolezen metformina. Berberin je enako učinkovito kot metformin uravnaval krvni sladkor in presnovo lipidov, raziskovalci pa so ga opisali kot “močno peroralno hipoglikemično sredstvo”. [9]

Dodatne študije so pokazale tudi, da berberin izboljšuje absorpcijo glukoze in motnje presnove lipidov. Študija, objavljena v reviji Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, je na primer pokazala, da lahko berberin izboljša občutljivost na inzulin s prilagoditvijo izločanja adipokinov. [10]

Po nekaterih študijah lahko ta spojina zaradi svojih učinkov na občutljivost na inzulin pomaga preprečevati tudi poškodbe ledvic.

Obstajajo dokazi, da lahko berberin pomaga pri zniževanju visoke ravni LDL, skupnega holesterola in visokega krvnega tlaka. Študija, objavljena v reviji Metabolism, je pokazala, da je berberin pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2 zmanjšal raven holesterola v serumu skupaj s trigliceridi. Zdi se, da deluje tako, da zavira PCSK9, ki, kot ugotavljajo raziskave na Harvardski medicinski fakulteti, pomaga zniževati holesterol. [11, 12]

V ločeni študiji je bilo ugotovljeno, da lahko kombinirano jemanje rdečega kvasnega riža, ki je znan po svoji sposobnosti naravnega zniževanja holesterola, in berberina zagotavlja širši obseg zaščite holesterola z manjšim tveganjem resnih neželenih učinkov v primerjavi s predpisanim zdravljenjem s statini. [13]

V študijah na živalih je bilo dokazano, da berberin zmanjšuje nenormalno visoke koncentracije maščob in lipidov v krvi, saj spodbuja izločanje holesterola iz jeter in zavira absorpcijo holesterola v črevesju. [14]

Ker lahko zniža raven sladkorja v krvi, izboljša raven holesterola LDL in trigliceridov, zniža raven testosterona in zmanjša razmerje med pasom in boki, je koristen tudi za ženske s sindromom policističnih jajčnikov. Prav tako lahko izboljša raven krvnega tlaka in cirkulacijo pri ljudeh s presnovnim sindromom, če ga uživajo z zdravo prehrano z veliko antioksidanti ali dodatki, kot so folna kislina, koencim Q10 in astaksantin.

Berberin je ena redkih spojin, ki lahko aktivira adenozin monofosfatno aktivirano proteinsko kinazo (ali AMPK). AMPK je encim v celicah človeškega telesa, ki ga pogosto imenujemo “metabolno glavno stikalo”, saj ima ključno vlogo pri uravnavanju presnove.

Aktivacija AMPK spodbuja izgorevanje maščob v mitohondrijih, zato so študije pokazale, da lahko berberin pomaga ustaviti kopičenje maščob v človeškem telesu in ščiti pred presnovnim sindromom.

V eni od študij, objavljenih v reviji Phytomedicine, so debeli odrasli prejemali 500 miligramov berberina peroralno trikrat na dan skupaj 12 tednov. Učinkovitost in varnost zdravljenja so ugotavljali z meritvami telesne teže, celovitega presnovnega panela, ravni lipidov in hormonov v krvi, ravni izražanja vnetnih dejavnikov, popolne krvne slike in elektrokardiografa.

Na splošno je ta študija pokazala, da je berberin močna spojina za zniževanje lipidov z zmernim učinkom na zmanjšanje telesne teže. [15]

V študijah so ocenili terapevtski potencial berberina proti nevrodegenerativnim boleznim, kot so Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen ter nevrodegeneracija, povzročena s travmo. Čeprav je potrebnih še več raziskav, je ena od študij pokazala, da ima berberin več pozitivnih učinkov – nekateri od njih krepijo nevroprotektivne dejavnike/ceste, drugi pa preprečujejo nevrodegeneracijo. [16]

Študije na živalih so pokazale tudi, da lahko pomaga v boju proti depresiji. Obstajajo dokazi, da ima berberin zaščitno delovanje na osrednji živčni sistem, zlasti sposobnost zaviranja monoaminooksidaze-A, encima, ki sodeluje pri razgradnji noradrenalina in serotonina in ima učinke na izboljšanje razpoloženja. [17]

Bolniki, ki trpijo zaradi simptomov prekomerne bakterijske razrasti tankega črevesa (SIBO), imajo v tankem črevesu prekomerno število bakterij. Sedanje konvencionalno zdravljenje SIBO je omejeno na peroralne antibiotike z nedoslednim uspehom.

Cilj študije, objavljene v reviji Global Advances in Health and Medicine, je bil ugotoviti stopnjo remisije SIBO z uporabo antibiotika v primerjavi z zeliščnim zdravilom. Ugotovljeno je bilo, da je zdravljenje z zelišči, ki je vključevalo berberin, delovalo enako dobro kot zdravljenje z antibiotiki in je bilo enako varno. [18]

Del pozitivnega učinka berberina na zdravje srca je verjetno posledica sposobnosti te spojine, da pomaga nadzorovati raven sladkorja v krvi in debelost, ki lahko povečata tveganje za koronarno bolezen srca. Spodbuja tudi sproščanje dušikovega oksida, signalne molekule, ki sprošča arterije, povečuje pretok krvi, znižuje krvni tlak in ščiti pred arteriosklerozo.

V raziskavi, objavljeni v reviji World Journal of Cardiology, so imeli ljudje, ki so jemali berberin, boljše delovanje srca in so bili sposobni boljše vadbe kot tisti, ki so jemali placebo. [19]

Kardiovaskularni učinki berberina kažejo tudi na njegovo morebitno klinično uporabnost pri zdravljenju aritmije in srčnega popuščanja. [20]

Raziskave kažejo, da berberin zaradi protivnetnih učinkov ugodno vpliva na delovanje pljuč. Ta alkaloid naj bi celo zmanjšal učinek akutnega vnetja pljuč, povzročenega s cigaretnim dimom.

V eni od raziskav, objavljenih v reviji Inflammation, so bile miši izpostavljene cigaretnemu dimu, ki je povzročil akutno poškodbo pljuč, nato pa so intragastrično dobile 50 mg/kg berberina. Pri pregledu pljučnega tkiva so ugotovili, da je cigaretni dim povzročil vnetje pljučnih mešičkov in celični edem ali nenormalno zadrževanje tekočine.

Vendar je predhodno zdravljenje z berberinom znatno zmanjšalo vnetje pljuč in s protivnetnim delovanjem izboljšalo akutno poškodbo pljuč, povzročeno s cigaretnim dimom. [21]

Ali je berberin dober za jetra? Čeprav je potrebnih še več raziskav, da bi potrdili, da lahko brani pred boleznimi jeter, prve raziskave kažejo, da berberin podpira jetra z zmanjšanjem krvnega sladkorja, odpornosti na inzulin in trigliceridov, ki so pokazatelji poškodb jeter pri ljudeh s sladkorno boleznijo in virusi, kot je hepatitis. [22]

Prav tako lahko pomaga ljudem z maščobno boleznijo jeter. Študije so pokazale, da berberin deluje antihiperglikemično in antidislipidemično, kar pomeni, da izboljšuje presnovo glukolipidov, kar lahko pomaga pri odpravljanju temeljnih vzrokov za zamaščenost jeter. [23]

Vse več je raziskav o uravnavanju presnove rakavih celic z berberinovim hidrokloridom. To je zato, ker lahko berberin pomaga povzročiti smrt rakavih celic.

Zaradi protirakavega delovanja, zlasti zaviranja rasti in razmnoževanja rakavih celic, je verjetno, da bo postal naravna sestavina nanopartikularnih dostavnih sistemov, ki se uporabljajo za zdravljenje raka berberin. V raziskavi, ki so jo opravili na Kitajski medicinski univerzi, je berberin na primer povzročil apoptozo rakavih celic človeškega jezika. [24, 25]

Berberin lahko najdete v obliki prehranskega dopolnila, najpogosteje kot berberin HCL, na spletu ali v večini trgovin z zdravo prehrano.

Pazite, da berberina ne zamenjate s piperinom (izvleček črnega popra), berberrubinom (metabolit) ali berberolom (blagovna znamka mešanice drevesne kurkume in pegastega badlja).

Ker ima berberin kratko razpolovno dobo, morate to dopolnilo običajno jemati v deljenih odmerkih (na primer trikrat na dan), da ohranite stabilno raven v krvi.

V številnih študijah so bili uporabljeni odmerki od 900 do 1.500 miligramov na dan. Najpogosteje se priporoča jemanje 500 miligramov trikrat na dan, skupaj torej 1.500 miligramov na dan.

Jemati ga je treba ob obroku ali kmalu po njem, da izkoristimo porast glukoze in lipidov v krvi, ki nastopi ob obroku. Veliki odmerki, ki jih zaužijemo akutno, lahko povzročijo želodčne motnje, krče in/ali drisko, kar je še en dober razlog za jemanje berberina v več odmerkih čez dan.

Z zdravnikom, ki se ukvarja z naravnim zdravjem, lahko določite odmerek, ki je za vas najprimernejši.

Nekateri ljudje uporabljajo berberin tudi neposredno na kožo za zdravljenje opeklin in v oči za zdravljenje bakterijskih okužb, kot je trahom, ki pogosto povzroča slepoto. Izkazalo se je, da je učinkovit proti številnim bakterijam, praživali in glivicam, ki lahko prizadenejo kožo.

Kateri so neželeni učinki berberina? Če imate zdravstvene težave ali jemljete kakršna koli zdravila, vključno z antibiotiki, je priporočljivo, da se pred jemanjem posvetujete s svojim zdravnikom.

To je še posebej pomembno, če trenutno jemljete zdravila za zniževanje sladkorja v krvi.

Ker lahko znižuje raven sladkorja v krvi, morajo biti sladkorni bolniki, ki svoj krvni sladkor nadzorujejo z inzulinom ali drugimi zdravili, pri uporabi tega dodatka previdni, da se izognejo nevarno nizki ravni sladkorja v krvi. Tudi ljudje z nizkim krvnim tlakom morajo biti previdni pri njegovi uporabi, saj lahko naravno znižuje krvni tlak.

Nosečnice in doječe matere ne smejo jemati berberina.

Ali je berberin varen za dolgotrajno jemanje? Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, če ga nameravate dodajati več kot 12 tednov.

Na splošno ima ta alkaloid izjemen varnostni profil. Glavni neželeni učinki so povezani s prebavo in so manjši, saj poročajo o krčih, driski, napenjanju, zaprtju in bolečinah v želodcu.

Če se držite priporočenih manjših odmerkov, ki jih razporedite čez dan in po obrokih, se lahko tem morebitnim manjšim negativnim stranskim učinkom berberina povsem izognete.

• Berberin je naravni alkaloid, priljubljen v tradicionalni kitajski in ajurvedski medicini, ki ga najdemo v številnih zeliščih.
• Dokazano ima protibakterijske, protimikrobne, protitumorske, protivnetne in protivnetne učinke ter učinke na zniževanje ravni glukoze v krvi.
• Berberin lahko pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni, zniževanju visokega holesterola, boju proti debelosti, zaščiti pred nevrološkimi boleznimi, zdravljenju SIBO, podpiranju zdravja srca in krepitvi zdravja pljuč.
• Izkazal je tudi potencial za zaviranje raka, prebavne težave, osteoporozo, opekline, bakterijske okužbe in celo depresijo, čeprav so potrebne nadaljnje raziskave.
• Neželeni učinki berberina so pri zmernih odmerkih redki, vendar lahko zniža krvni sladkor in krvni tlak, zato morajo biti tisti, ki jemljejo zdravila, pri uporabi tega dodatka previdni.